Novo istraživanje pruža novi uvid u prednosti vježbanja, koje bi trebalo motivirati odrasle da se kreću cijeli život, posebno u srednjim godinama. Dugotrajna tjelovježba ima duboku korist za starenje mozga i može spriječiti opadanje memorijske funkcije povezanog sa starenjem povećavajući preživljavanje i modificirajući mrežu neurona rođenih u odrasloj dobi rođenih u ranoj odrasloj dobi, i na taj način olakšavajući njihovo učešće u kognitivnim procesima.
Starenje je često praćeno kognitivnim padom. Među prvim zahvaćenim strukturama mozga su hipokampus i susjedni korteksi, područja bitna za učenje i pamćenje. Nedostaci kognitivnih sposobnosti povezani su sa smanjenim volumenom hipokampusa i degradacijom sinaptičke povezanosti između hipokampusa i (peri)-entorhinalnog korteksa.
Sve veći broj dokaza ukazuje da fizička aktivnost može odgoditi ili spriječiti ova strukturna i funkcionalna smanjenja kod starijih osoba. Nova studija Florida Atlantic univerziteta i CINVESTAV, Meksiko Siti, Meksiko, pruža novi uvid u prednosti vježbanja, koje bi trebalo motivirati odrasle da se kreću cijeli život, posebno u srednjim godinama.
Za studiju, istraživači su se fokusirali na efekte dugotrajnog trčanja na mrežu novih hipokampalnih neurona koji su nastali kod mladih odraslih miševa, u srednjim godinama. Ovi “miševi u bijegu” pokazuju da trčanje kroz srednju dob održava neurone rođene u odrasloj dobi povezanim, što može spriječiti ili odgoditi gubitak pamćenja i neurodegeneraciju uzrokovan starenjem.
Smatra se da neuroni rođeni u odrasloj dobi doprinose memorijskoj funkciji ovisnoj o hipokampusu i vjeruje se da su privremeno važni, tokom takozvanog ‘kritičnog perioda’ u dobi od tri do šest sedmica, kada mogu kratkotrajno pokazati povećanu sinaptičku plastičnost. Međutim, ovi novi neuroni ostaju prisutni mnogo mjeseci, ali je nejasno da li oni rođeni u ranoj odrasloj dobi ostaju integrirani u neuronske mreže i da li se njihova kola mogu mijenjati fizičkom aktivnošću u srednjim godinama.
Da bi odgovorili na ova pitanja, istraživači su koristili jedinstveni pristup praćenja kola baziran na virusu bjesnila sa dugim intervalom između početnog označavanja novih neurona i naknadne analize njihovih nervnih kola kod glodara. Više od šest mjeseci nakon označavanja neurona rođenih u odrasloj dobi fluorescentnim reporterskim vektorom, identificirali su i kvantificirali direktne aferentne ulaze u ove odrasle neurone u hipokampusu i (sub)kortikalnim područjima, kada su miševi bili srednjih godina.
Rezultati studije, objavljeni u časopisu eNeuro, pokazuju dugotrajno pokretanje žica ‘starih’ novih neurona, rođenih u ranoj odrasloj dobi, u mrežu koja je relevantna za održavanje epizodnog memorijskog kodiranja tokom starenja.
“Dugotrajna vježba ima duboku korist za starenje mozga i može spriječiti opadanje funkcije pamćenja povezanog sa starenjem povećavajući preživljavanje i modificirajući mrežu neurona rođenih u odrasloj dobi rođenih u ranoj odrasloj dobi, i na taj način olakšavajući njihovo sudjelovanje u kognitivnim procesima”, rekla je Henriette. van Praag, dr., dopisni autor, vanredni profesor biomedicinskih nauka na FAU-ovom Schmidt koledžu za medicinu i član FAU Stiles-Nicholson instituta za mozak.
Nalazi studije su pokazali da je dugotrajno trčanje značajno povećalo broj neurona rođenih u odrasloj dobi i poboljšalo regrutaciju presinaptičkih (sub)-kortikalnih ćelija u njihovu mrežu.
“Dugotrajno trčanje može poboljšati sposobnost razdvajanja obrazaca, našu sposobnost da razlikujemo vrlo slične događaje i stimulanse, ponašanje usko povezano s neurogenezom odraslih, koje je među prvima koje pokazuje deficite koji ukazuju na smanjenje pamćenja vezano za starenje”, rekla je Carmen Vivar dr., dopisni autor, Odsjek za fiziologiju, biofiziku i neuronauku, Centro de Investigacion y de Estudios Avanzados del IPN u Meksiku.
Smanjenje funkcije pamćenja povezano sa starenjem povezano je s degradacijom sinaptičkih inputa iz peririnalnog i entorhinalnog korteksa na hipokampus, područja mozga koja su neophodna za odvajanje uzoraka, te kontekstualnu i prostornu memoriju.
“Pokazali smo da trčanje također značajno povećava povratnu projekciju iz dorzalnog subikuluma na stare ćelije granula rođenih odraslih”, rekao je van Praag. “Ova povezanost može pružiti informacije povezane s navigacijom i posredovati u dugoročnom poboljšanju funkcije prostorne memorije uzrokovano trčanjem.”
Rezultati studije pokazuju da trčanje ne samo da je spasilo peririnalnu povezanost, već i povećalo i promijenilo doprinos entorhinalnih korteksa mreži neurona starih odraslih rođenih.
“Naša studija pruža uvid u to kako kronična vježba, koja počinje u mladoj odrasloj dobi i nastavlja se u srednjoj dobi, pomaže u održavanju funkcije pamćenja tijekom starenja, naglašavajući važnost uključivanja vježbe u naš svakodnevni život”, rekao je Vivar.
Koautori studije su Ben Peterson, Ph.D., trenutno postdoktor na UC Davis; Alejandro Pinto, FAU’s Schmidt College of Medicine i Stiles-Nicholson Brain Institute; i Emma Janke, koja je nedavno diplomirala na Univerzitetu Pennsylvania.
Ovo istraživanje djelimično su podržali Institut za mozak FAU Stiles-Nicholson i Inicijativa za prirodne nauke Jupiter (dodijeljena van Praagu), te Fond za naučna istraživanja i tehnološki razvoj Cinvestav (SEP-Cinvestav Projects), (dodijeljen Vivaru). ).
Izvor: www.sciencedaily.com
Pratite nas na Facebook-u | Twitter-u | YouTube-u
WPAP (8847)
